Orsaker till att du inte får orgasm

Varför får jag inte orgasm?

Sex utan orgasm är sällan särskilt spännande och självklar så ska du aldrig nöja dig med mindre än så. Orgasm är inte så lätt för alla att uppnå och det finns många olika orsaker till att orgasmen uteblir, här ska du få tips på vad som kan vara orsaken till att du inte får orgasm.

Orgasm är den yttersta upplevelsen av sex, en explosion av njutning som sprider sig i hela kroppen. Att avsluta sex utan en orgasm blir ett antiklimax utan dess like och lusten att ha sex igen kommer att falna i brist på denna yttersta upplevelsen och poängen med att ha sex överhuvudtaget. Nu kan det faktiskt vara så att man får tyvärr inte orgasm alla gånger, det måste få vara helt naturligt det också, beroende på anledningen såklart. En egoistisk partner som inte bryr sig är aldrig okej medans naturlig omständigheter kan hända alla någon gång.

Några bra tips på hur du undviker och underlättar att få orgasm

Sitt inte ner för mycket

Om stora delar av dagen är stillasittande, som tex på jobb eller av andra anledningar så kan du ha en riktigt bra anledning att börja röra på dig mer. Att sitta ner för mycket kan påverka bäckenbottenmuskulaturen negativt, en del av kroppen vars muskler är avgörande för dina möjligheter att både få orgasm och hur stark den kommer att bli. När man får orgasm är det dessa muskler som gör sammandragningarna som du upplevelser under orgasmen. Sitter man ner mycket så blir dessa muskler kortare vilket kan göra att det blir svårare att få orgasm.

Tips här kan vara att göra knäböj och stretcha höfterna lite då och då under dagen. Knipkulor kan också vara en bra metod för att underhålla och träna bäckenbottenmuskulaturen och gör den starkare.

knikulor guldfärgade av metall

Köp knipkulor billigt på Sexleksaker Outlet


Drick mindre alkohol och mer vatten

När man har sex så gör kroppen sig av med mycket vatten, så glöm inte fylla på. När man blir upphetsad så blir man våt i vaginan vilket kräver vätska från kroppen och har du vätskebrist så kommer det inte bli torrare och mindre skönt. Ett bra tips kan vara att du använder glidmedel för att underlätta, blir det friktion under samlaget så kommer det inte kännas skönt och orgasmen kommer vara långt borta i så fall också. Alkohol torkar ut kroppen så tänk på att undvika alkohol om du har problem med torrhet och friktion.

Mediciner kan påverka negativt

Vissa läkemedel gör att det kan bli svårare att få orgasm. En del mediciner har en direkt påverkan på lust eller det är svårare att bli våt. De mediciner och läkemedel som ofta har en negativ inverkan är den typen som man använder för att reglera blodtryck, antidepressiva mediciner och tom preventivmedel. Antihistamin som finns i många allergimediciner kan göra att det blir svårare att bli fuktig. Använd glidmedel för att underlätta och göra sex skönare, gäller även om du inte har problem.

Din partner kan vara problemet

Även om frågan kan vara känslig så är detta en punkt som går att lösa, din partner gör inte rätt för att det ska bli skönt för dig. Bra kommunikation när det kommer till sex är otroligt viktig. Gäller att vara lyhörd och våga fråga sin partner men också berätta för sin partner hur man vill ha det. En vanlig anledning till att många kvinnor inte får orgasm är att deras partner gör fel i sängen. kanske din partner är van från tidigare förhållanden att vissa saker fungerade och fortsätter i samma spår i tron att det blir bra för dig också. Sätt er ner och prata ut om det, din partner kommer bara bli glad och göra helt rätt nästa gång.

Brist på hormoner

För att känna lust, glädje och njutning måste vissa hormoner i vår kropp aktiveras. När det kommer till sex och lust så har vi ett hormon som kallas Oxytocin, ett slags, må bra hormon. har man brist på detta hormon i kroppen så kan det vara svårt att nå klimax och få orgasmer.

Onanera mera

Onani är ett bra sätt att lära känna sig själv bättre men också en bra sex träning. Alla borde onanera minst tre gånger i veckan för att hålla kroppens lustar igång, om kroppen får orgasm så kommer den längta efter mer, dvs både hålla och göra dig kåtare.

Kissa innan du har sex

Hoppa inte i sängen med en full blåsa det kommer störa dina möjligheter att få orgasm. För att få orgasm behöver du slappna av i kroppen och det är svårt med en full blåsa. Att ta en paus mitt i allt för att gå och kissa kommer inte bli en succé för någon av er.

Det vanligaste sättet för en kvinna att få orgasm är genom att man stimulerar och smeker klitoris. Detta kan man göra med fingrar, tunga, sexleksaker och säkerligen mer saker om man vara har fantasi så det räcker till. Orgasm pågår olika länge från person till person och uttrycker sig på lite olika sätt, en del får starka sammandragningar så att hela kroppen skakar, andra får sk fontänorgasmer medans en del bara får en kort knytande känsla i kroppen. Oavsett så är en orgasm alltid det bästa och skönaste sättet för båda att avsluta sex med.

Inspirerad av en artikel i Expressen

Skriven av Fredrik Bengtsson